Suchergebnisse - Helms, E.

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  1. 1

    Effect of dietary protein on fat-free mass in energy restricted, resistance-trained individuals: An updated systematic review with meta-regression (Wirkung von Nahrungsprotein auf die fettfreie Masse bei energierestriktiven, krafttrainierten Personen: Eine aktualisierte systematische Überprüfung mit Meta-Regression)

    Refalo, M. C., Trexler, E. T., Helms, E. R.
    Veröffentlicht in Strength and Conditioning Journal (2025)
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  2. 2

    N of 1: Optimizing methodology for the detection of individual response variation in resistance training (N von 1: Optimierung der Methodik zur Ermittlung individueller Reaktionsunterschiede beim Krafttraining)

    Robinson, Z. P., Helms, E. R., Trexler, E. T., Steele, J., Hall, M. E., Huang, C.-J., Zourdos, M. C.
    Veröffentlicht in Sports Medicine (2024)
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  3. 3

    The importance of recovery in resistance training microcycle construction (Die Bedeutung der Erholung im Mikrozyklus des Krafttrainings)

    Sousa, C. A., Zourdos, M. C., Storey, A. G., Helms, E. R.
    Veröffentlicht in Journal of Human Kinetics (2024)
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  4. 4

    Peak week carbohydrate manipulation practices in physique athletes: A narrative review (Praktiken der Kohlenhydratmanipulation in der Spitzenwoche bei Kraftsportlern: Ein narrativer Überblick )

    Homer, K. A., Cross, M. R., Helms, E. R.
    Veröffentlicht in Sports Medicine - Open (2024)
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  5. 5

    Menstrual cycle characteristics, hormonal contraceptive use and perceptions of related effects in resistance-trained athletes (Merkmale des Menstruationszyklus, Verwendung von hormonellen Verhütungsmitteln und Wahrnehmung der damit verbundenen Auswirkungen bei Kraftsportlern)

    SantaBarbara, K., Helms, E., Armour, M., Harris, N. “… Helms, E. …”
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  6. 6

    Weight loss induces changes in adaptive thermogenesis in female and male physique athletes (Gewichtsverlust führt zu Veränderungen in der adaptiven Thermogenese bei weiblichen und männlichen Kraftsportlern)

    Isola, V., Hulmi, J. J., Petäjä, P., Helms, E. R., Karppinen, J. E., Ahtiainen, J. P. “… Helms, E. R. …”
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  7. 7

    The fastest repetition in a set predicts the number of repetitions completed to failure during resistance training: The impact of individual characteristics (Die schnellste Wiederholung in einem Satz sagt die Anzahl der bis zum Versagen ausgeführten Wiederholungen beim Krafttraining voraus: Der Einfluss individueller Merkmale)

    Jukic, I., Helms, E. R., McGuigan, M. R.
    Veröffentlicht in Physiology & Behavior (2023)
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  8. 8

    Influence of resistance training proximity-to-failure on skeletal muscle hypertrophy: a systematic review with meta-analysis (Einfluss des Widerstandstrainings in der Nähe des Versagens auf die Skelettmuskelhypertrophie: eine systematische Überprüfung mit Metaanalyse)

    Refalo, M. C., Helms, E. R., Trexler, E. T., Hamilton, D. L., Fyfe, J. J.
    Veröffentlicht in Sports Medicine (2023)
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  9. 9

    Agreement between Kinovea video analysis and the Open Barbell System for resistance training movement outcomes (Übereinstimmung zwischen der Kinovea-Videoanalyse und dem offenen Hantelsystem für Bewegungsergebnisse beim Widerstandstraining )

    Carzoli, J. P., Sousa, C. A., Helms, E. R., Zourdos, M. C.
    Veröffentlicht in Journal of Human Kinetics (2022)
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  10. 10

    The acute and chronic effects of implementing velocity loss thresholds during resistance training: a systematic review, meta-analysis, and critical evaluation of the literature (Die akuten und chronischen Auswirkungen der Implementierung von Geschwindigkeitsverlustschwellen während des Widerstandstrainings: eine systematische Überprüfung, Metaanalyse und kritische Bewertung der Literatur)

    Jukic, I., Castilla, A. P., Ramos, A. G., Hooren, B. V., McGuigan, M. R., Helms, E. R.
    Veröffentlicht in Sports Medicine (2023)
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  11. 11

    "You can't shoot another bullet until you've reloaded the gun": Coaches' perceptions, practices and experiences of deloading in strength and physique sports ("Du kannst keine weitere Kugel abschießen, bevor du die Waffe nicht nachgeladen hast": Wahrnehmungen, Praktiken und Erfahrungen von Trainern beim Nachladen im Kraft- und Leistungssport)

    Bell, L., Nolan, D., Immonen, V., Helms, E., Dallamore, J., Wolf, M., Androulakis Korakakis, P.
    Veröffentlicht in Frontiers in Sports and Active Living (2022)
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  12. 12

    Resistance training recommendations to maximize muscle hypertrophy in an athletic population: Position stand of the IUSCA (Empfehlungen für das Widerstandstraining zur Maximierung der Muskelhypertrophie in einer Sportlerpopulation: Positionspapier der IUSCA)

    Schoenfeld, B. J., Fisher, J. P., Grgic, J., Haun, C. T., Helms, E. R., Phillips, S. M., Steele, J., Vigotsky, A. D. “… Helms, E. R. …”
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  13. 13

    Towards an improved understanding of proximity-to-failure in resistance training and its influence on skeletal muscle hypertrophy, neuromuscular fatigue, muscle damage, and perceiv... (Für ein besseres Verständnis von Nähe zum Versagen beim Widerstandstraining und dessen Einfluss auf Skelettmuskelhypertrophie, neuromuskuläre Ermüdung, Muskelschäden und empfundenes Unbehagen: eine Übersichtsarbeit)

    Refalo, M. C., Helms, E. R., Hamilton, D. L., Fyfe, J. J.
    Veröffentlicht in Journal of Sports Sciences (2022)
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  14. 14

    Prevalence, magnitude, and methods of weight cutting used by world class powerlifters (Prävalenz, Ausmaß und Methoden der Gewichtreduktion bei Weltklasse-Kraftdreikämpfern)

    Kwan, K., Helms, E. “… Helms, E. …”
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  15. 15

    Methods for controlling and reporting resistance training proximity to failure: current issues and future directions (Methoden zur Kontrolle und Berichterstattung über die Versagensnähe des Widerstandstrainings: aktuelle Fragen und zukünftige Wege)

    Pelland, J. C., Robinson, Z. P., Remmert, J. F., Cerminaro, R. M., Benitez, B., John, T. A., Helms, E. R., Zourdos, M. C.
    Veröffentlicht in Sports Medicine (2022)
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  16. 16

    A 1-week diet break improves muscle endurance during an intermittent dieting regime in adult athletes: A pre-specified secondary analysis of the ICECAP trial (Eine 1-wöchige Diätpause verbessert die Muskelausdauer während eines intermittierenden Diätregimes bei erwachsenen Sportlern: eine vorspezifizierte Sekundäranalyse der ICECAP-Studie)

    Peos, J. J., Helms, E. R., Fournier, P. A., Krieger, J., Sainsbury, A.
    Veröffentlicht in PLOS ONE (2021)
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  17. 17

    Methods for regulating and monitoring resistance training (Methoden zur Regelung und Überwachung von Krafttraining)

    Helms, E. R., Kwan, K., Sousa, C. A., Cronin, J. B., Storey, A. G., Zourdos, M. C.
    Veröffentlicht in Journal of Human Kinetics (2020)
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  18. 18

    Comparison of muscle activation and kinematics in 6-RM squatting with low and high barbell placement (Vergleich von Muskelaktivierung und Kinematik bei 6-RM Kniebeugen mit niedriger und hoher Langhantelplatzierung)

    van den Tillaar, R., Helms, E.
    Veröffentlicht in Journal of Human Kinetics (2020)
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  19. 19

    RE: Mesocycle progression in hypertrophy: volume versus intensity (RE: Mesozyklische Progression bei Hypertrophie: Volumen versus Intensität)

    Minor, B., Helms, E., Schepis, J.
    Veröffentlicht in Strength and Conditioning Journal (2020)
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  20. 20

    Acute effects of cluster and rest redistribution set structures on mechanical, metabolic, and perceptual fatigue during and after resistance training: A systematic review and meta-... (Akute Auswirkungen von Cluster- und Ruheumverteilungssatzstrukturen auf mechanische, metabolische und Wahrnehmungsermüdung während und nach dem Krafttraining: eine systematische Übersicht und Metaanalyse)

    Jukic, I., Garcia Ramos, A., Helms, E. R., McGuigan, M. R., Tufano, J. J.
    Veröffentlicht in Sports Medicine (2020)
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