Suchergebnisse - DFB-Akademie

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  1. 1

    Wie man Kraftsymmetrien der Beine entgegenwirkt. Einbeiniges Krafttraining verbessert die Sprungkraft und kann Seitenunterschiede zwischen den Extremitäten reduzieren

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    Veröffentlicht 2021
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  2. 2

    Muskuläre Leistung: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit welcher Anteil macht den Unterschied? Elitenachwuchsspieler im Vergleich

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    Veröffentlicht 2021
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  3. 3

    Sprints pro Spiel: Anhaltspunkte für Training und Prävention. Profifußballer erreichen nur selten die maximale Sprintgeschwindigkeit während des Wettkampfs

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    Veröffentlicht 2021
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  4. 4

    Intensives Training: Mit Obst gegen belastungsbedingte Muskelschäden. Früchte und Obstprodukte können die Anzeichen von Muskelschäden während der Regeneration nach dem Sport reduzi...

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    Veröffentlicht 2021
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  5. 5

    Sehr effektiv: Prävention von Hamstring-Verletzungen. Ausgewählte Präventionsprogramme mit der "Nordic Hamstring Excercise" reduzieren Muskelverletzungen des hinteren Oberschenkels...

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    Veröffentlicht 2020
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  6. 6

    Verletzung der hinteren Oberschenkelmuskulatur. Welche Kriterien nutzen Profivereine zur Beurteilung des Wiedereinstiegs?

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    Veröffentlicht 2020
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  7. 7

    Muskuläre Leistung: Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit - welcher Anteil macht den Unterschied? Elitenachwuchsspieler im Altersvergleich

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    Veröffentlicht 2020
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  8. 8

    Eile mit Weile nach Verletzungen. Mehr Trainingseinheiten vor der Rückkehr zum Wettkampf reduzieren die Wahrscheinlichkeit einer erneuten Verletzung

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    Veröffentlicht 2020
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  9. 9

    Sei schlau, trink Kakao. Schokoladenmilch wirkt sich auf die Trainingsanpassung nach Krafttraining bei jugendlichen Sportlern positiver aus als reine kohlenhydrathaltige Getränke

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    Veröffentlicht 2019
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  10. 10

    Aktive Erholung: Der Mix macht`s. Die Kombination aus aerober Aktivität, Stretching und Muskelentspannung ist eine wirksame Regenerationsmaßnahme

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    Veröffentlicht 2018
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  11. 11

    Spezifisches Krafttraining der Nackenmuskulatur

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    Veröffentlicht 2019
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  12. 12

    Stabilisator Nacken. Eine starke Hals- und Nackenmuskulatur dämpft Krafteinwirkungen auf den Kopf

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    Veröffentlicht 2019
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  13. 13

    Richtig Aufwärmen für größere Explosivität. Übersichtsstudie: Welche Aufwärm-Strategien bereiten optimal auf Sprint- und Sprungleistungen vor?

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    Veröffentlicht 2020
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  14. 14

    Spielersatztraining: Dem Risiko einer Unterbelastung begegnen. Studie vergleicht Trainings- und Wettspielbelastung sowie Belastung von Ersatz- und Startelfspielern

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    Veröffentlicht 2020
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  15. 15

    Konditionsaktivitäten in der Wettkampfvorbereitung. Muskuläre Voraktivierung 1 bis 48 Stunden vor dem Wettkampf kann die Leistung verbessern

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    Veröffentlicht 2019
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  16. 16

    Talentidentifizierung: Hierarchie der positionsspezifischen Eigenschaften. Welche positionsspezifischen Merkmale sind für Scouts und Trainer des Englischen Fußballverbands besonder...

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    Veröffentlicht 2019
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  17. 17

    Concurrent Training: Regenerationsstrategien zur Optimierung des Trainings. Die Sicherstellung einer ausreichenden Erholung bei der Kombination von simultanem Kraft- und Ausdauertr...

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    Veröffentlicht 2019
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  18. 18

    Aktive Erholung vs. passive Erholung. Aktive Regeneration zwischen zwei Wettkämpfen hat keinen Einfluss auf oxidative Stressmarker

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    Veröffentlicht 2019
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  19. 19

    Starke Jugend: Widerstands- vor Schnellkrafttraining. Nachwuchssportler sollten beim Krafttraining zunächst eine Basis durch Widerstands- und Gleichgewichtstraining aufbauen und er...

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    Veröffentlicht 2019
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  20. 20

    Verletzung des langen Adduktors. Videoanalyse-Studie grenzt Mechanismus bei der Verletzung des langen Adduktors ein

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    Veröffentlicht 2019
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