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Das Eisen ergänzt die Laufschuhe. Einfach und sehr wirksam - Langhanteltraining
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Von der Elite lernen. Widerstandstraining ergänzt Laufkilometer
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Wenig Kilometer mit viel Wirkung. Übungen für den ökonomischen Schritt
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Effekte des nassen Elements. Aquajogging ergänzt sinnvoll die Landkilometer
Fehr, H.
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Aus der Pause kommt die Kraft. Intervall- und Tempoläufe - Training an der anaeroben Schwelle
Fehr, H.
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