Taekwondo, oder der "Weg des Fußes und der Faust", gehört zu den asiatischen Kampfsportarten, die erst in den letzten Jahren in Deutschland spürbar an Popularität gewonnen haben. Ziel des vorliegenden Buches ist es, Taekwondo-Interessierten einen ersten Einblick in das Anliegen der Selbstverteidigung und der Schulung der körperlichen Fitness, aber auch in die Grundtechniken der Sportart zu geben. Dazu werden systematisch die Grundlagen des Anfängertrainings - von der Vorbereitung auf eine Trainingseinheit über die geltenden allgemeinen Verhaltensregeln im Taekwondo und in der Trainingsstätte, dem Dojang, hin zu den Trainingsinhalten - entwickelt. Vorgestellt werden die sportartspezifischen Grundfertigkeiten wie Handkantenschläge, der Kampfschrei oder die Grundstellungen. Darauf aufbauend wendet sich das Buch den Grundtechniken (Arm- und Handtechniken, Tritttechniken, Bruchtests) im Rahmen des Formentrainings zu. Die einzelne Technik wird in ihrer Ausführung eingehend beschrieben und mit Bildern illustriert. Ein kurz gefasstes Kapitel zum Einsatz von Taekwondo-Techniken in der Selbstverteidigung bildet den Abschluss dieses Buches, das im Anfängertraining viele Freunde finden wird.
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