Evaluation der Einsatzmöglichkeiten von GK-EMS in der Periodisierung des Hochleistungstrainings: von der Struktur der Einzelwiederholung bis zur phasenspezifischen Belastungskonstellationen im Wettkampfjahr
(Evaluation of the application possibilities of GK-EMS in the periodization of high performance training: from the structure of single repetition to phase-specific load constellations in the competition year)
Zielstellung des Gesamtprojektes war es, die Einsatzmöglichkeiten von Ganzkörper-Elektromyostimulation (GK-EMS) in der Periodisierung des Leistungstrainings zu evaluieren. Auf Grundlage des aktuellen Forschungsstands wurden vier 8- bis 12-wöchige Krafttrainingsinterventionen mit statischer und dynamischer GK-EMS sowie mit und ohne angebundene Utilisation untersucht. Zuvor wurde die Struktur der Einzelwiederholung analysiert, da für eine Implementierung im Hochleistungssport eine detaillierte Betrachtung unterschiedlicher Belastungsnormativa im GK-EMS-Training notwendig ist. Projektablauf, Methodik und Hauptergebnisse werden dargestellt.
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| Subjects: | |
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| Notations: | training science |
| Published in: | BISp-Jahrbuch Forschungsförderung 2020/21 |
| Language: | German |
| Published: |
Bonn
BISp
2021
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| Online Access: | http://my.page2flip.de/15646901/20734557/20734558/html5.html#/42 |
| Pages: | 41-48 |
| Document types: | article |
| Level: | advanced |