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Characteristics of the training of European 400m hurdles champion
(Merkmale des Trainings des Europameisters über 400m-Hürden)
Es wird das Training der Europameisters von 1998 im 400m-Hüdenlauf, Pawel Januszewski, in Vorbereitung auf die EM beschrieben.
Für die Perioden
- allgemeine Vorbereitungsperiode
- spezifische Vorbereitungsperiode und
- Vorwettkampf- und Wettkampfperiode
werden Beispiele für Wochentrainingspläne mit Angaben zu Belastungsumfang und -intensität gegeben.
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| Schlagworte: | |
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| Notationen: | Kraft-Schnellkraft-Sportarten |
| Veröffentlicht in: | Modern Athlete & Coach |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
1999
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| Ausgabe: | Adelaide 37(1999)3, S. 20 - 23, 3 Tab. |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | hoch mittel |