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Untersuchungen zur Periodisierung des Krafttrainings im Sport bei Frauen
Aus den Ergebnissen der Untersuchungen werden folgende Prinzipien abgeleitet:
1. Rhythmischer Belastungswechsel in Abhängigkeit vom Menstruationszyklus,
2. Belastungsgestaltung anhand individueller Hormonprofile,
3. Regelmäßige Hormonanalysen als Kontrolltechnik.
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| Schlagworte: | |
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| Notationen: | Biowissenschaften und Sportmedizin Trainingswissenschaft |
| Veröffentlicht in: | Krafttraining in der sportwissenschaftlichen Forschung |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
Köln
Sport und Buch Strauß
1995
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| Schriftenreihe: | Wissenschaftliche Berichte und Materialien des Bundesinstituts für Sportwissenschaft, 1995, 2 |
| Seiten: | 369-374 |
| Dokumentenarten: | Buch |
| Level: | hoch mittel |