Der japanische Judosport greift seit Jahrhunderten auf ein vielfältiges technisches Repertoire im Angriff und in der Verteidigung zurück. Zu den spektakulärsten, weil auch nur in dieser Sportart eingesetzten, Techniken im Bodenkampf zählen die verschiedenen Hebeltechniken. Diese können entweder als Einzeltechnik oder auch zusammen mit Halte- oder Würgetechniken in verschiedensten Kampfsituationen wie dem Kampf gegen eine Bankposition oder Bauchlage wie auch aus eigener Rückenlage genutzt werden. Auch der Weg hin zu einer dieser Techniken ist sehr vielfältig, können sie doch sowohl aus der Standposition als auch aus dem bereits laufenden Bodenkampf "erarbeitet" werden. Gerade diese Vielfalt der Einsatz- und Kombinationsmöglichkeiten machen Hebeltechniken interessant für Judoka. So berichtet einer der Autoren - Katsuhiko Kashiwazaki - davon, dass ihm Hebel stets sehr nützlich waren, um seine körperlichen Nachteile im Randori durch einen auf Hebeltechniken ausgerichteten Bodenkampf zu kompensieren. Sein Mitautor, Koji Komuro, wiederum hat sich diesen Techniken insbesondere deshalb verschrieben, um die technische Vielfalt des Judo zu erhalten - und das sowohl aus der Position des Angreifers Tori als auch des Verteidigenden Uke. Die Erlernung und Festigung der Techniken muss sehr genau erfolgen, um sie einerseits auch variabel und erfolgreich einsetzen zu können, andererseits aber auch keine unnötigen bzw. unkalkulierbaren Verletzungsrisiken zu produzieren. In ihrem Buch setzen sich die Autoren deshalb sehr intensiv mit dem Training der verschiedenen Hebeltechniken auseinander. Ihr Augenmerk gilt sowohl den Armgelenks- bzw. Ellenbogengelenkshebeln als auch den Handgelenkshebeln. Zu den vorgestellten Hebeltechniken gehören mit Juji-gatame und Ude-garami zwei sehr häufig in Wettkämpfen zum Einsatz kommende Techniken, aber auch Hebeltechniken in spezifischen Kampfpositionen gehören zum Trainingsprogramm. So werden Juji-gatame und Ude-garami wie auch Ashi-gatame und Sankaku-gatame im Kampf gegen eine Bankposition oder Bauchlage verwendet. Bei eigener Rückenlage haben sich Juji-gatame, Sankaku-gatame, Hiza-gatame, Ude-gatame und Ude-garami als wirkungsvoll erwiesen. Bei eigener Bankposition wiederum können primär Waki-gatame und Ude-garami für eine erfolgreiche Aktion genutzt werden. Für diese Kampfsituationen bieten die Autoren eine gelungene Kombination von Text und Bild, mit der in der Vorbereitung und Durchführung des Techniktrainings gut gearbeitet werden kann. In gleicher Weise bietet das Buch auch Trainingsbeispiele und Beschreibungen der Bewegungsabläufe, um Übergänge von Halte- zu Hebeltechniken - wie zum Beispiel vom Kuzure-kesa-gatame zum Waki-gatame oder vom Kami-shiho-gatame zum Juji-gatame zu gelangen. In gleicher Weise bietet das Trainingsbuch auch Beispiele für Übergänge von Würge- zu Hebeltechniken wie zum Beispiel von Okuri-eri-jime zu Juji-gatame oder von Sankaku-jime zu Sankaku-gatame. Die beiden abschließenden Kapitel zur Erarbeitung von Hebeltechniken im Angriff thematisieren den Übergang von der Standposition zu Hebeltechniken wie zum Beispiel von Tomoe-nage zu Juji-gatame oder von Uchi-mata zu Juji-gatame und die Möglichkeiten, mit Hebeltechniken eine Verteidigung zu überwinden. Natürlich kann man auch selbst in eine Situation geraten, in der der Gegner eine Hebeltechnik anwenden will, aus der man sich gerne und effektiv befreien will und muss. Dazu gibt es (nur) zwei Angebote von den beiden Autoren, was schon deutlich macht, dass das Entkommen aus einem einmal gut angesetzten Hebel zu den sehr schwierigen Bewegungsaufgaben im Judo zählt. Umgekehrt bieten die Techniken den Angreifern aber sehr viele, variabel einsetzbare Möglichkeiten, einen Kampf vorzeitig für sich zu entscheiden.
© Copyright 2012 Veröffentlicht von Born. Alle Rechte vorbehalten.