Dieses Buch ermöglicht insbesondere Kindern und Jugendlichen den Einstieg in die Selbstverteidigungssportart Ju-Jutsu. Alle geforderten Techniken für den gelben Gürtel werden hier sehr detailliert aufgeführt. Pro Technik gibt es drei Beispiele, unterteilt in "einfach", "mittel" und "anspruchsvoll". Weiterhin ist ein umfangreicher Theorieteil enthalten, der den Trainierenden viele Fragen beantwortet. "Wie binde ich den Gürtel richtig?", "Wie wird man Prüfer?", "Welche Gürtelgrade gibt es?" und vieles mehr. Dieses Buch ist aber auch für Erwachsene geeignet, weil auch sie diese Kombinationen für ihre erste Prüfung nutzen können. Auch Eltern finden hier wertvolle Informationen, da unter anderem Themen wie "Wie finde ich den richtigen Übungsleiter?" behandelt werden. Ebenso ist dieses Buch für Übungsleiter geeignet, die Anfänger trainieren. Die Selbstverteidigungssportart Ju-Jutsu bietet eine komplette Ausbildung im Bereich der Selbstverteidigung gegen Tritt-, Schlag- und Wurfangriffe sowie in der Bodenlage. Waffenangriffe werden in diesem Buch, das speziell für Kinder und Jugendliche geschrieben wurde, nicht vorgestellt.
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