In diesem theoretischen Artikel zum Thema Self-talk wird zunächst ein kurzer historischer Abriss gegeben, in dem auf verschiedene für das Thema relevante psychologische Theorien eingegangen wird. Darauf aufbauend wird die Unterscheidung von strategischem und organischem Self-talk, die sich in zwei verschiedenen Forschungsbereichen in der sportpsychologischen Literatur widerspiegelt, dargestellt. Im Zusammenhang mit organischem Self-talk als der Forschungsbereich, der die Messung von Self-talk während der sportlichen Aktivität beinhaltet, werden auf Zwei-Prozess-Ansätze basierende Self-talk Klassifikationen vorgestellt. Dabei wird anhand des Zusammenhanges von Self-talk und Emotionen gezeigt, dass sich die Forschung vor allem auf spontanen und zielgerichteten Self-talk als zwei Unterformen des organischen Self-talks konzentriert hat. Hinsichtlich des Forschungsfelds des strategischen Self-talks, welches Self-talk im Rahmen von geplanten Selbstinstruktionen zur Verbesserung der sportlichen Leistung untersucht, wird auf mögliche Wirkmechanismen eingegangen. Zuletzt wird die Relevanz von Self-talk in der angewandten Sportpsychologie aufgezeigt und dabei reflexive Self-talk Interventionen als eine innovative Methode beschrieben. In this theoretical article on self-talk, various psychological theories relevant to the topic from a historical perspective are first presented. This is followed by the distinction between strategic and organic self-talk reflecting two different research areas in the self-talk literature. In relation to organic self-talk, which focuses on naturalistic self-talk during sports practice, self-talk classifications based on dual-processes approaches are introduced. In addition, the relationship between emotions and self-talk is taken as an example to show how most research has focused on spontaneous and goal-directed self-talk as two subtypes of organic self-talk. With regard to strategic self-talk, which relates to the pre-planned use of self-talk cues to enhance performance, various potential mechanisms of this effect are presented. Finally, the relevance of self-talk in applied sport psychology is described, including the presentation of reflexive self-talk interventions as an innovative method.
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