In der traditionellen Trainingsplanung schreiben wir Trainingspläne basierend auf unserer eigenen Erfahrung und auf Wissen, das wir z.B. in Trainerkursen oder an der Universität gelernt haben. Dazu kommt noch was wir in Büchern, im Internet oder in einzelnen wissenschaftlichen Studien gelesen haben. Es ist also ein bunter Mix aus subjektiven Meinungen gemischt mit Wissenschaft von variabler Qualität. Im Gegensatz dazu ist evidenzbasierte Trainingsplanung eine Trainingsplanung, wo zumindest teilweise die derzeit beste, wissenschaftliche Evidenz benutzt wird, um Trainingsentscheidungen zu treffen.
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