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Ernährung nach dem Training
(Post-exercise nutrition)
Zum richtigen Verhalten zum Wiederauffüllen der Glykogenspeicher nach dem Training mit fester und flüssiger Nahrung. Besondere Bedeutung haben dabei die ersten 30-60 min nach der Belastung (wichtig insbesondere für Athleten mit mehreren Trainingseinheiten am Tag).
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| Subjects: | |
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| Notations: | biological and medical sciences |
| Language: | German English |
| Published: |
Zürich
Limmat Sharks Zürich
2008
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| Online Access: | http://www.svl.ch/PostExerciseNutrition |
| Document types: | electronical publication |
| Level: | intermediate |