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Ernährung nach dem Training
Zum richtigen Verhalten zum Wiederauffüllen der Glykogenspeicher nach dem Training mit fester und flüssiger Nahrung. Besondere Bedeutung haben dabei die ersten 30-60 min nach der Belastung (wichtig insbesondere für Athleten mit mehreren Trainingseinheiten am Tag).
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| Schlagworte: | |
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| Notationen: | Biowissenschaften und Sportmedizin |
| Sprache: | Deutsch Englisch |
| Veröffentlicht: |
Zürich
Limmat Sharks Zürich
2008
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| Online-Zugang: | http://www.svl.ch/PostExerciseNutrition |
| Dokumentenarten: | elektronische Publikation |
| Level: | mittel |