Um in den optimalen Leistungszustand zu gelangen, ist die Regulation des eigenen Aktivierungs- und Entspannungsniveaus eine wichtige Voraussetzung. Visualisieren ist eine Technik, welche dazu verwendet werden kann (Morris, Spittle & Watt, 2005). Es gibt bis jetzt jedoch kaum Studien, welche konkrete physiologische Auswirkungen des Visualisierungstrainings zum Zwecke der Psychoregulation belegen. Ziel der Pilotstudie ist die Beantwortung folgender zwei Fragen 1. Können durch Visualisieren verschiedene Aktivierungs- und Entspannungszustände hervorgerufen werden? 2. Kann Visualisieren erlernt bzw. trainiert werden?
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