4012335
An integrated approach to training core stability
(Ein integrierter Denkansatz zum Training der Stabilität des muskulären Kernbereichs)
Despite the widespread popularity and application of core training, confusion remains regarding the precise performance benefits of and optimal approach to training the core. This article attempts to resolve the components that comprise lum-bopelvic stability and suggests an approach to training each element in an integrated fashion.
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Trainingswissenschaft Kraft-Schnellkraft-Sportarten Ausdauersportarten technische Sportarten |
| Veröffentlicht in: | Strength and Conditioning Journal |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
2007
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| Online-Zugang: | https://doi.org/10.1519/00126548-200702000-00010 |
| Jahrgang: | 29 |
| Heft: | 1 |
| Seiten: | 56-68 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | hoch |