4000568
Effects of protein and amino-acid supplementation on athletic performance
(Wirkungen von Eiweiß- und Aminosäuresupplementierung auf die sportliche Leistung)
This review evaluates the theoretical rationale and potential effects on athletic performance of protein, purported anabolic amino acids,branched-chain amino acids, glutamine, creatine, and hydroxymethylbutyrate (HMB). Of the nutrients reviewed, creatine appears to have the greatest ergogenic potential for athletes involved in intense training.
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Biowissenschaften und Sportmedizin Ausbildung und Forschung |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
1999
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| Online-Zugang: | http://www.sportsci.org/jour/9901/rbk.html |
| Dokumentenarten: | elektronische Publikation |
| Level: | mittel |