Eine effektive Trainingsstrategie bezieht stets eine der Belastung entsprechende Wiederstellungsphase ein. Im Hochleistungsbereich hat die Realisierung der Wiederherstellungsphase nach intensivem Training wesentlichen Einfluss auf die Entwicklung der sportlichen Leistungsfähigkeit. Das Thema wird sehr oft in engem inhaltlichen Zusammenhang mit dem Problem des Übertrainings behandelt. Das Buch stellt sich deshalb zur Aufgabe, das aktuell verfügbare Wissen zu diesem Themenbereich zusammenzufassen und mit Blick auf die praktische Umsetzung im Trainings- und Wettkampfprozess zu analysieren. Dazu wurden nicht weniger als 21 Experten aus den Bereichen der Physiologie, Trainingswissenschaft und Psychologie gewonnen, die die folgenden vier Kapitel inhaltlich gestalteten: - Konzeptionelle Fragen ungenügender Wiederherstellung - Kennzeichen ungenügender Wiederherstellung - Interventionen bei ungenügender Wiederherstellung - Transfermöglichkeiten für andere Bereiche. Damit ist ein enzyklopädisches Buch entstanden, dass die Wiederherstellungsprozesse unter verschiedenen Blickwinkeln betrachtet.
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