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Off-Saison = On-Saison für Mikronährstoffe und Genuss
Auch wenn in der Off-Season nach viel verzicht in der Wettkampfsaison genussorientiertes Essen und Trinken Saison haben sollte, empfiehlt es sich, diese Zeit auch zielgerichtet als On-Season für ausgewählte Mikronährstoffe, eine hohe Nährtoffdichte sowie viel Obst und Gemüse zu nutzen.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | endurance sports |
| Tagging: | Mikronährstoff |
| Published in: | tritime |
| Language: | German |
| Published: |
2018
|
| Issue: | 5 |
| Pages: | 64-67 |
| Document types: | article |
| Level: | intermediate |