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Off-Saison = On-Saison für Mikronährstoffe und Genuss
Auch wenn in der Off-Season nach viel verzicht in der Wettkampfsaison genussorientiertes Essen und Trinken Saison haben sollte, empfiehlt es sich, diese Zeit auch zielgerichtet als On-Season für ausgewählte Mikronährstoffe, eine hohe Nährtoffdichte sowie viel Obst und Gemüse zu nutzen.
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Ausdauersportarten |
| Tagging: | Mikronährstoff |
| Veröffentlicht in: | tritime |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
2018
|
| Heft: | 5 |
| Seiten: | 64-67 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | mittel |