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Recovery and adaptation
Überblick über die Thematik Wiederherstellung und Anpassung auf neuestem Wissensstand.
Es geht dabei u. a. um den Prozess Ermüdung - Wiederherstellung - Anpassung, Trainingsplanung, Erholung und Schlaf, den Blut- und Lymphfluss, leichte Belastung und aktive Erholung, Wärme- und Kältebehandlungen, Kompression, Massage, Ernährungstherapien, psychologische Therapien.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | biological and medical sciences training science |
| Published in: | New Studies in Athletics |
| Language: | English |
| Published: |
2015
|
| Volume: | 30 |
| Issue: | 3 |
| Pages: | 9-25 |
| Document types: | article |
| Level: | advanced |