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Recovery and adaptation
(Wiederherstellung und Anpassung)
Überblick über die Thematik Wiederherstellung und Anpassung auf neuestem Wissensstand.
Es geht dabei u. a. um den Prozess Ermüdung - Wiederherstellung - Anpassung, Trainingsplanung, Erholung und Schlaf, den Blut- und Lymphfluss, leichte Belastung und aktive Erholung, Wärme- und Kältebehandlungen, Kompression, Massage, Ernährungstherapien, psychologische Therapien.
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Biowissenschaften und Sportmedizin Trainingswissenschaft |
| Veröffentlicht in: | New Studies in Athletics |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
2015
|
| Jahrgang: | 30 |
| Heft: | 3 |
| Seiten: | 9-25 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | hoch |