Mit diesem Buch zum Training in der Sportart Golf haben der Autor und die Redaktion des international hoch anerkannten Magazins GolfDigest ein umfangreiches Trainingskonzept entwickelt, das sich insbesondere an die wissensdurstigen Golfsportler wendet, die ihre Platzreife erreicht haben und sich nun schrittweise daran machen, um ihr persönliches Handicap zu verbessern. Dabei gehen die Autoren davon aus, dass ihre Schützlinge zuerst die kurzen (finalen) Schläge auf dem Grün, d. h. auf dem Boden und dabei auch den Umgang mit den dafür geeigneten Golfschlägern erlernen sollen. Wenn das gelungen ist, können die Schläge länger werden, wozu der Golfball dann immer länger in der Luft sein wird, und das Training kann sich auch immer komplizierter werdenden Spielsituationen wie dem Pitchen oder dem Bunkerspiel zuwenden, wozu dann wiederum andere Schläger und entsprechende Schlagtechniken zum Einsatz kommen müssen. Dafür gibt es auch wieder viele Vorschläge für Trainingsübungen, die von Golfspielern bis hin zum absoluten internationalen Spitzenniveau erprobt wurden. Die Präsentation einer jeden Übung, eines jeden Schlags erfolgt in einer sehr gelungenen Kombination von kompakten Beschreibungen der Schlüsselbewegungen und Schlüsselpositionen des komplexen Systems Gelände - Ball(position) - Schläger(bewegung) und Sportler (Körperbewegung) sowie großformatigen, graphisch mit weiteren Informationen versehenen Fotos realer Spielsituationen. Die Trainierenden können so von den Erfahrungen vieler Golfstars mit den verschiedenen Schlaglängen und Schlagtechniken profitieren, sollen auf diese Weise jeweils geeignete Bewegung von Körper und Sportgerät erlernen und unter unterschiedlichen Platz- und Umweltbedingungen festigen, ja automatisieren. Auf die Perfektionierung der Bewegungskoordination und der Bewegungsgenauigkeit kann im Golf nicht genug Training verwendet werden, um die Potenziale des Körpers und des Sportgeräts in optimaler Weise zu nutzen. Und es sollte auch nicht vergessen werden, dass der Golfsport auch ein hohes Leistungsniveau bei den konditionellen Leistungsvoraussetzungen voraussetzt, wenn man über längere Turniere oder Turnierserien erfolgreich sein will. Dazu bieten die verschiedenen Autoren immer wieder Ansatzpunkte zum Nachdenken und Trainieren, auch wenn es kein eigenständiges Kapitel zur Trainingsmethodik und Trainingsplanung im Konditionsbereich gibt. Erfahrene Golfspieler erläutern, welche Lösungsoptionen es für typische Golfsituationen gibt, um beispielsweise einen Ball effektiv aus einem Bunker zu spielen oder wie man sich positionieren muss, um einen Schlag in Bergablage zu spielen. Diese und weitere Erläuterungen von Spitzengolfern, wie ihre Standardbewegungen aussehen und wie und warum sie in bestimmten Situationen ihre Bewegung verändern, bieten hier sehr interessanten Lesestoff, um das eigene Spiel immer wieder zu hinterfragen und letztlich zu verbessern. Zum Golftraining aber gehört neben der Bewegungskoordination ebenfalls das Training der Wahrnehmung der Position des Balls zum Grün oder auf diesem. Die Spieler müssen die Ausformung des Geländes immer besser lesen können und die Bewegung des Balls gerade auf dem Grün vorhersehen. Und sie müssen sich eine mentale Stärke antrainieren, um richtige Entscheidungen im Training und Wettkampf treffen zu können und sich nicht durch die eigene Aufregung und einen möglichen externen Druck entscheidend beeinflussen zu lassen. Mit diesem Buch für Spieler, Trainer oder Übungsleiter ist ein echter Praxisratgeber entstanden, der durch eine (foto)grafische Gestaltung auch viel Spaß beim Betrachten macht.
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