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Performance recovery
(Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit)
Es werden Möglichkeiten zum Einsatz für die Rückerlangung der Leistungsfähigkeit (Wiederherstellung) dargelegt: Warm Down (aktive Wiederherstellung) und Stretching, Hydrotherapie, Kompressionsbekleidung, Massage, psychologische Relaxation, Schlaf.
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Trainingswissenschaft |
| Tagging: | Kompressionskleidung |
| Veröffentlicht in: | Modern Athlete & Coach |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
2013
|
| Jahrgang: | 51 |
| Heft: | 1 |
| Seiten: | 21-23 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | mittel |