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Wer lange läuft muss nachtanken - welche Getränke sind gut für die Ausdauerleistung?
Zur Flüssigkeitsaufnahme zum Wiederauffüllen der aufgebrauchten körpereigenen Kohlenhydratreserven nach/bei langen Läufen und beim Laufen unter Hitze zur Vorbeugung eines Leistungsabfalls - Grund für die Flüssigkeitsaufnahme und die Aufnahme zusätzlicher Kohlenhydrate, Bedarf, verschiedene Zuckerarten, die richtige Mischung.
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Ausdauersportarten Biowissenschaften und Sportmedizin |
| Veröffentlicht in: | Condition |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
2012
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| Jahrgang: | 43 |
| Heft: | 12 |
| Seiten: | 56-59 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | mittel |