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Hydration for performance: One size fits all?
(Flüssigkeitsaufnahme zur Leistungserbringung: die gleiche Menge für alle?)
Zur Flüssigkeits- und Elektrolytaufnahme im Sport, insbesondere zur richtigen Menge, um nicht über- oder unterhydriert zu sein, da beides leistungsmindernd wirkt und gesundheitsgefährdend sein kann. Keinesfalls kann es daher für Sportler Einheitsrichtlinien zur Flüssigkeitsaufnahme geben, eine individuelle Beobachtung des Athleten ist erforderlich.
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Biowissenschaften und Sportmedizin |
| Veröffentlicht in: | Modern Athlete & Coach |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
2011
|
| Jahrgang: | 49 |
| Heft: | 1 |
| Seiten: | 22-23 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | mittel |