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Mehr Effizienz und bessere Leistung im Ausdauersport durch hochintensives (Intervall-)Training H.I.I.T. und H.I.T. als sinnvolle Bereicherung des traditionellen Ausdauertrainings
Nach Auffassung der Autoren verspricht das hochintensive Intervalltraining (HIIT) im Ausdauersport eine schnelle Leistungssteigerung bei minimalem Zeitaufwand.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | training science endurance sports |
| Tagging: | HIT |
| Published in: | Condition |
| Language: | German |
| Published: |
2012
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| Volume: | 43 |
| Issue: | 4 |
| Pages: | 34-35 |
| Document types: | article |
| Level: | intermediate |