L-Carnitin ist eine vom Körper seölbszt gebildete Substanz, die für die fettverbrennung im Muskel benötigt wird. Im training steigen die L-Carnitin-Verluste und der Bestand muss aus der Nahrung ergänzt werden. Bei vegetarischer Ernährung oder Ausdauerbelastung ist eine Supplementierung, die nicht als Doping gilt, sinnvoll.
© Copyright 2009 Das Rudermagazin. Limpert Verlag GmbH. Alle Rechte vorbehalten.