Verf. verwendet die veraltete Auffassung des "schnellen Arms" in Wurfdisziplinen, um die Bedeutung der Abwurfgeschwindigkeit des Geräts durch ein schnelles Strecken und kraftvolles Zurückbringen großer Muskelgruppen zu diskutieren. Es wird dann die Beinarbeitet betrachtet und geschlussfolgert, dass die Herausbildung einer explosiven Beinkraft in Verbindung mit der Entwicklung von Kraft und Elastizität in den begleitenden Muskelgruppen (und Bändern!) oberste Priorität im Krafttraining von Werfern haben muss.
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