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Gender differnces in metabolism; nutrition and supplements
Bei Langzeitausdauerbelastung (40-70% der VO2max) verbrennen Frauen verhältnismäßig mehr Fett und weniger Kohlenhydrat und Leukin als Männer. Männliche und weibliche Elitesportler brauchen mehr Nahrungseiweiß als passive Personen (maximal 100% bei Männern, und 50-60% bei Frauen). Nach akuter Kreatin-Monohydratsupplementierung erhöht sich bei Frauen die fettfreie Masse nicht in dem Grade wie bei Männern, sie zeigen jedoch gleiche Anstiege in der hochintensiven Leistung.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | biological and medical sciences endurance sports |
| Published in: | Journal of Science and Medicine in Sport |
| Language: | English |
| Published: |
2000
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| Edition: | Belconnen 3(2000)3, S. 287 - 298, 3 Tab., zahlr. Lit. |
| Volume: | 3 |
| Issue: | 3 |
| Pages: | 287-298 |
| Document types: | article |
| Level: | advanced intermediate |