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Physiological adaptations to anaerobic and aerobic endurance training programs
(Physiologische Anpassungen an anaerobe und aerobe Ausdauertrainingsprogramme)
Inhalt:
- Beschreibung und Analyse der physiologischen Reaktionen auf anaerobes Training,
- Beschreibung und Analyse der physiologischen Reaktionen auf aerobes Training,
- Aufhellen der Ursachen, Anzeichen, Symptome und Auswirkungen von Übertraining sowie Detraining und
- Planung von Widerstands- und Ausdauertrainingsprogrammen zur Optimierung der physiologischen Reaktionen.
© Copyright 2000 Essentials of strength training and conditioning. Veröffentlicht von Human Kinetics. Alle Rechte vorbehalten.
| Schlagworte: | |
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| Notationen: | Biowissenschaften und Sportmedizin Trainingswissenschaft Ausdauersportarten |
| Veröffentlicht in: | Essentials of strength training and conditioning |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
Champaign
Human Kinetics
2000
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| Seiten: | 137-168 |
| Dokumentenarten: | Buch |
| Level: | hoch mittel |