Zur Frage nach der Auswirkung des Trainings auf die Verteilung der Muskelfasern, die größer ist, als früher vermutet. Verf. erläutert eingangs die verschiedenen Muskelfasertypen. Danach geht er ein auf - die Trainingswirkungen, - selektive Hyperthrophie, - Faserverteilung sowie - Krafttraining auf der Grundlage der Faserverteilung.
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