Verf. geht ein auf die Prinzipien, die die Grundlage einer wissenschaftlichen Organisation des sportlichen Trainings bilden: 1. Grundprinzip: Methodische Konzepte müssen in Einklang stehen mit dem Verlauf der Adaptationsvorgänge des Organismus an intensive Muskelaktivität. 2. Systematisierung der Trainingsstimuli. Die Trainingsbelastung sollte als komplette Einheit betrachtet werden, wobei der chronologischen Abfolge des Einsatzes der Stimuli größte Bedeutung beigemessen werden sollte. 3. Spezielle Orientierung auf das Gesamtsystem der Trainingsstimuli. 4. Einsatz von Belastungen unterschiedlicher Prioritäten. Dies impliziert die Regulation der Belastungen unterschiedlicher Priorität entsprechend des Prinzips nacheinander-kontinuierlich (also nicht wie traditionell üblich komplex-parallel). 5. Absolute Priorität der speziellen physischen Vorbereitung - die Verbesserung der Fertigkeiten ist abhängig von einer Erhöhung des motorischen Potenzials. (Die Prinzipien werden im Einzelnen dargelegt und mit praktischen Empfehlungen für ihren Einbau in ein Trainingssystem versehen.)
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