Diskussion von Prinzipien der Belastungsgestaltung im leistungssportlichen Training auf der Grundlage einer Literaturkritik. Dabei geht der Autor vom "Prinzip der spezifischen Anpassung an gestellte Forderungen" aus und stellt seine Sichtweise zu allg. Leistungsvoraussetzungen, Kraft, Schnellkraft (Explosivkraft, elastisch-reaktive Kraft), Geschwindigkeit, Maximalkraft, Sprungkraft-/plyometrisches Training vor.
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