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Travel fatique and jet-lag
In einem Überblicksartikel werden Symptome des Jetlag, Wirkungen von Schlafverlust, Wirkungen des Jetlag auf die Leistung sowie der Umgang mit dem Jetlag diskutiert. Als Strategien zum Umgang mit dem Jetlag werden behandelt:
Lebensweise vor dem Flug, Belastung, helles Licht, Ernährung, Anwendung von Schlafmitteln und Melatonin.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | biological and medical sciences |
| Published in: | Journal of Sports Sciences |
| Language: | English |
| Published: |
1997
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| Edition: | London 15(1997)3, S. 365 - 369, 1 Abb., 1 Tab., zahlr. Lit. |
| Document types: | article |
| Level: | advanced intermediate |