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Travel fatique and jet-lag
(Reisemüdigkeit und Jetlag)
In einem Überblicksartikel werden Symptome des Jetlag, Wirkungen von Schlafverlust, Wirkungen des Jetlag auf die Leistung sowie der Umgang mit dem Jetlag diskutiert. Als Strategien zum Umgang mit dem Jetlag werden behandelt:
Lebensweise vor dem Flug, Belastung, helles Licht, Ernährung, Anwendung von Schlafmitteln und Melatonin.
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Biowissenschaften und Sportmedizin |
| Veröffentlicht in: | Journal of Sports Sciences |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
1997
|
| Ausgabe: | London 15(1997)3, S. 365 - 369, 1 Abb., 1 Tab., zahlr. Lit. |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | hoch mittel |