Creatine and phosphate supplementation for intermittent high-intensity exercise

Es werden die ergogenen Wirkungen von Kreatinmonohydrat- (Cr) und Trinatriumphosphatsuppementierung (Pi) auf wiederholte hochenintensive Belastung untersucht. 12 trainierte Männer wurden entweder einer Placebo- oder Untersuchungsgruppe zu gleichen Paaren auf der Grundlage der Kraftleistung während eines Wingate-Tests zugeordnet. Es wurden 4 Supplemtierungsregimes im Doppelblindverfahren abgewandt, je 4 Tage in jeder Woche vor dem Leistungstest in folgender Reihenfolge: Placebo, Pi (4x4g/Tag), Cr (4x5g/Tag) Cr + Pi (4x5g + 4g/Tag). Der Leistungstests umfaßte 3 30sekündige Wingate-Tests (W1-W3, Bremskraft/N - -0.062xKörpermasse), mit 3 min. Abstand. Ergebnis: Weder ein Supplementierungsregime noch ein Arbeitsparameter hatte eine signifikante Wirkung auf die Wingate-Tests. Die Annahme, daß Trinatriumphosphat ein ergogenes Mittel bei intermittierender hochintensiver Belastung sei, wird nicht gestützt.
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Bibliographic Details
Subjects:
Notations:biological and medical sciences strength and speed sports
Published in:Journal of Sports Sciences
Language:English
Published: 1997
Edition:London 15(1997)1, S. 64 - 65, 1 Abb.
Document types:article
Level:advanced intermediate