Es wird die Aufnahme von verschiedenen Getränken ad libitum auf die Wiederherstellung der Flüssigkeitsbalance und des Plasmavolumen nach belastungsbedingter Dehydratation bei trainierten Radsportlern untersucht: koffeinhaltiges alkoholfreies Getränk (Coca Cola/CC), isotonische Kohlenhydrat-Elektrolytlösung mit hohem Natriumgehalt (786 g/l CHO,724 mg/l Na+/CES-Na), Mineralwasser mit niedrigem Natriumgehalt (MW). Ergebnisse: 1. Die Aufnahme von CES-Na+ ad libitum über 2 Stunden nach belastungsbedingter Dehydratation bewirkt eine höhere Flüssigkeitsaufnahme, eine erhöhte Wiederherstellung des Plasmavolumens im Vergleich zu MW und CC und die Wiederherstellung der Flüssigkeitsbalance im Vergleich zu MW. 2. Die Aufnahme von CC ad libitum bewirkt keine erhöhten Urinverluste.
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