Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik sind seit jeher traditionelle Inhalte im Gesundheitssport Die Berufsfachverbände der Physiotherapeuten und andere Organisationen im Gesundheitssport bildeten vielerorts Rückenschullehrer nach dem biomedizinischen Ansatz aus. Die Funktion des menschlichen Körpers sowie damit verbundene "rückengerechte" Alltagsaktivitäten standen im Mittelpunkt. In den Kursen wurde der Schwerpunkt der Ursachen für Rückenschmerzen auf somatische Faktoren (z.B. Abnutzung der Wirbelsäule, Bandscheibenschäden, etc.) sowie auf den Zusammenhang zwischen mechanischen Belastungen (z. B. beim Bücken) der Wirbelsäule und dadurch erwartete Schäden für den Rücken (z. B. Bandscheibenvorfall) gelegt. Gleichzeitig wurde bei der Durchführung gymnastischer Übungen immer wieder versucht, auf ganz korrekte Körperhaltungen zu achten, um den Rücken zu entlasten oder ihn nicht zu überfordern. Mittlerweile sind solche Vorgehensweisen überholt: Richtige oder falsche Rückenhaltungen gibt es nicht mehr. Vielmehr steht jetzt die Bewegung als solches sowie der Spaß an der Bewegung in der Gruppe im Vordergrund eines bio-psycho-sozialen Ansatzes. Hauptsache mit Spaß in Bewegung lautet somit die Devise in einem ressourcenorientierten Ansatz, in dem auch Elemente des Stimmungs- und Stressmanagements zu finden sind. Somit müssen die grundsätzlichen Ansätze von Rückenschulen neu überdacht und Ziele neu formuliert werden. Die Ergebnisse einer 2005 von der Bertelsmann-Stiftung beauftragten Expertise zur Prävention von Rückenbeschwerden durch bewegungsbezogene Interventionen besagen, dass die klassischen Modelle der Rückenschule nach dem rein biomedizinischen Ansatz unwirksam in Bezug auf die Rückengesundheit sind und bei den Teilnehmern aufgrund einer starken Aufmerksamkeitslenkung auf den "schlimmen" Rücken teilweise eine Zunahme der Rückenbeschwerden beobachtet wurde. So wurde der Ruf nach neuen Inhalten in der Rückenschule laut, die den bio-psycho-sozialen Ansatz verfolgen und somit neue Erklärungsmodelle für das Auftreten von Rückenbeschwerden berücksichtigen und nach dem Salutogenese-Prinzip von Antonovsky die Gesundheit und deren Erhalt in den Mittelpunkt stellen und nicht die Vermeidung von Krankheit. Das vorliegende Buch beschreibt ein standardisiertes Übungsprogramm im Gesundheitssport und bildet eine qualitätsgesicherte Basis für Kurs- und Übungsleiter zur Durchführung von Wirbelsäulen- und Rückenkursen. Strukturell besteht es aus zehn Übungseinheiten zu je 90 Minuten und wurde unter aktuellen sportwissenschaftlichen und gesundheitssportlichen Aspekten entwickelt. Inhaltlich wird nach einer kurzen theoretischen Einführung jede einzelne Programmsequenz von der Aufwärmphase bis zur Entspannung vorgestellt und mit einer Vielzahl an praktischen Spiel- und Übungsbeschreibungen in Wort und Bild versehen. Detaillierte Stundenbilder runden das Werk ab und machen es zu einem Leitfaden für die Trainingspraxis.
© Copyright 2012 Veröffentlicht von Hofmann Verlag. Alle Rechte vorbehalten.