Die Bedeutung mentaler Fitness und psychischer Stabilität wird mittlerweile gerade auch für den Leistungssport angeregt diskutiert. Es herrscht weitestgehend Einigkeit darüber, dass der sportliche Erfolg in etwa zur Hälfte auch von psychischen Faktoren bestimmt wird. Athleten, die mental fit und psychisch stabil sind, sind ihren Konkurrenten gegenüber klar im Vorteil. Sie können besser mit den Herausforderungen umgehen, die sich ihnen sowohl im Training und im Wettkampf - als auch im täglichen Leben stellen. Das Buch widmet sich, nachdem im einführenden Teil der theoretische Rahmen geschaffen wurde - praxisnah diesem Thema, es verdeutlicht die psychologischen Bedingungen mentaler Fitness und psychischer Stabilität und zeigt Möglichkeiten ihrer Optimierung auf. Angereichert wird der theoretische Input durch Interviews mit namhaften Athletinnen und Athleten aus verschiedenen Disziplinen: Katrin Apel, Dieter Baumann, Petra Behle, Markus Beyer, Sabine Braun, Frank Busemann, Rudi Cerne, Eberhard Gienger, Michael Groß, Thomas Helmer, Patrik Kühnen, Lothar Leder, Jens Lehmann, Peter Sendel, Dieter Thoma und Mandy Wötzel. Im Gegensatz zu rein biographischen Berichten werden die Erfahrungen der Athleten eingebettet in die Ergebnisse der aktuellen wissenschaftlichen Forschung auf diesem Arbeitsfeld der Sportpsychologie. Dabei nimmt der Autor immer wieder Bezug auf seine persönlichen Erfahrungswerte im Rahmen der sportpsychologischen Beratung und Betreuung von Leistungs- und Hochleistungssportlern.
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