Das Kreistraining gehört zweifelsohne zu den Trainingsformen, die im Schulsport, im Vereinssport, aber auch im Fitness- oder Rehabilitationssport in vielfältiger Weise eingesetzt werden. Dabei sind die Intentionen sehr unterschiedlich, können vom Training größerer Gruppen auf relativ begrenztem Raum bis hin zur Vermittlung einer großen Vielzahl von Bewegungserfahrungen in kurzer Zeit bei gleichzeitiger Entwicklung von Kraft, Dehnbarkeit und Ausdauer reichen. Die Entwicklung des Circuit-Trainings in den letzten Jahren ist durch eine Diskussion über oftmals verwendete unfunktionelle Übungen und die Unmöglichkeit der Befriedigung aller Trainingsziele auf einmal gekennzeichnet. Daraus leitet(e) sich oftmals die Notwendigkeit ab, dass Sportler und/oder Trainer selbst Kreise entwickelt, die spezifisch ihren Anforderungen und Zielen entsprechen und deshalb aus entsprechenden funktionellen Übungen (mit oder ohne Trainingsgerät) zusammengestellt werden. Die völlig neu bearbeitete und erweiterte Auflage des Kreistrainingsbuchs von A. Klee kann hierbei eine effektive Hilfe sein. Es vermittelt eingangs komprimiert Informationen zum funktionellen Krafttraining sowie zum Training verschiedener Muskelbereiche (Rücken, Bauch, Knie, Bein) und stellt funktionale Dehnungsübungen vor. Daran schließt sich ein Überblickskapitel zu Krafttrainingsmethoden an, das speziell auf Fragen des Kreistrainings zugeschnitten wurde. Diese Informationen bilden die Grundlage für den Praxisteil, der um 100 neue Stationen erweitert wurde, in dem differenziert Vorschläge für die Gestaltung von Übungskreisen im Training unterbreitet, die gezielt verschiedene Körperregionen bzw. motorische Fähigkeiten und Trainingsziele ansprechen. So gibt es zum Beispiel Vorschläge für die Bauchmuskulatur, die Rücken- und Hüftstrecker, aber auch Übungen zur Dehnung, Mobilisation, Lockerung und Entspannung oder für die Schulung des Gleichgewichts, die zu geeigneten Trainingskreisen zusammengestellt werden können. Beispielhaft werden ca. zehn Kreise für variierende Trainingsziele vorgestellt. Insgesamt erhält der Leser ein Handbuch des Kreistrainings in die Hand, das für viele Übungsleiter, Sportlehrer, Physio- und Sporttherapeuten einen sehr nützlichen Lesestoff bietet und gleichzeitig ihre Vorbereitung auf entsprechende Übungs- und Trainingsstunden effektiv unterstützen kann.
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