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Strength training fundamentals in gymnastics conditioning
(Krafttraining ist Voraussetzung für die Konditionierung im Gerätturnen)
Strength Training Fundamentals in Gymnastics Conditioning; Consistent, special strength training is necessary for the best possible performance in gymnastics; Training to increase muscle size and strength is important, but maximum strength from minimum size is the most important training goal; Rest and recuperation
| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Trainingswissenschaft technische Sportarten |
| Sprache: | Englisch |
| Online-Zugang: | https://usagym.org/pages/home/publications/technique/1996/8/strength.pdf |
| Seiten: | 14 |
| Dokumentenarten: | Forschungsergebnis |
| Level: | mittel |