Einmal schwerelos durch den Raum fliegen, wie ein Gummiball in die Luft gechleudert zu werden und in der Flugphase Drehungen und Salti auszuführen, gehört für viele Mädchen und Jungen im Kindesalter zweifelsohne zu den (oftmals unerfüllten) Träumen. Dass dies aber nicht so bleiben muss, dafür kann eine Übungsstunde auf dem Trampolin sorgen. Aber Vorsicht, der Riesenspaß, den man vom Trampolinturnen erwarten kann, ist damit verbunden, das Sportgerät wirklich zu beherrschen und auch organisatorische Richtlinien zu beherzigen, damit es zu keinen unerwünschten Zwischenfällen kommt. Trampolinturnen sieht zwar sehr leicht aus, die Dynamik der Bewegungen, die zu erreichenden Flughöhen und die durchführbaren Turnelemente erfordern aber eine entsprechende sportliche Vorbereitung. Der Deutsche Turner Bund bietet für all diejenigen, die sich diese faszinierende Turngerät "erobern" möchten, Kurse und Handreichungen an, um den Neueinstieg zu ermöglichen, dann aber auch eine entsprechende Fortbildung für Übungsleiter, Trainer, Trainerassistenten und Sportlehrer zu gewährleisten. Innerhalb der Ausbildung wird Grundwissen zum Sportgerät bzw. seinen verschiedenen Varianten (Gerätekunde für Trampolin, Minitramp, Doppelminitramp) vermittelt, werden die erforderlichen Sicherheitsbestimmungen beim Aufbau und der Nutzung des Trampolins und der in dessen unmittelbaren Umgebung erforderlichen Zusatzgeräte (wie Weichböden und Matten) erläutert. Wichtig ist auch, die Aufgaben (zum Beispiel hinsichtlich der Sicherheitsstellung) während einer Trampolinübung zwischen Athlet, Trainer, Trainerassistent genau zu kennen und auszuführen. Angesichts der Spezifik des Trampolinturnen haben rechtliche Fragen (der Haftung bei Unfällen und Verletzungen) eine herausgehobene, größere Bedeutung als in manch anderer Sportart und sollten allen Beteiligten bewusst sein. Wenn all diese Fragen hinreichend geklärt sind, kann man sich der Methodik und Didaktik der Erlernung des Trampolinturnens mit seinen vielen Sprungvarianten zuwenden. Eng verbunden mit dem eigentlichen Springen sind aber gerade auch im Trampolinturnen psychologische und pädagogische Fragen (wie dem Umgang mit Angst oder die Nutzung von Gewöhnungs- und Hilfsübungen). Die Sprünge, die für die Erlernung des Trampolinturnens von grundlegender Bedeutung sind, werden von den Autoren des vorliegenden Buchs entsprechend ihrer technischen Strukturmerkmale in die Gruppen - Fußsprünge, - Fußsprungschrauben, - Sprünge mit Landungsarten ohne/mit Schrauben, - Einfachsalti rückwärts ohne Schrauben und - Einfachsalti vorwärts ohne/mit Schrauben gegliedert. Innerhalb der Gruppen gibt es dann wiederum unterschiedliche Varianten und Ausführungsformen, die im Buch sehr ausführlich beschrieben werden. Da es im Buch um die Grundlagenausbildung geht, beginnt das Techniktraining mit der Erlernung und Perfektionierung von Grundbewegungsmustern im Trampolinturnen, auf die dann schrittweise neue Techniken 'draufgesetzt werden können. Die Beschreibung typischer Fehler, ihrer Vermeidung bzw. Korrektur ist im Buch ebenso zu finden, wie konkrete Hinweise zur Vermittlung eines korrekten Bewegungsablaufs. Fotos zu den Eckpunkten der Sprungtechnik unterstützen außerdem das Bewegungslernen. In vergleichbarer Weise wird beim Minitramp vorgegangen, das durch die zusätzlichen Elemente des Anlaufs und der Landung auf festem Untergrund über deutliche Unterscheidungsmerkmale zum Trampolin verfügt. Diese werden thematisiert, bevor es auch hier um die Erlernung der verschiedenen Sprünge geht. Letztlich wird auch die Spezifik des Doppelminitramps mit der Verbindung von Rhythmusgefühl, Dosierung von Krafteinsatz und Körperbeherrschung vorgestellt und die Faszination dieses Geräts deutlich gemacht. Die am Ende des Buchs entwickelten Stundenbilder können als sehr gute Orientierung dienen, um dem Fertigkeitsniveau entsprechende Trainingseinheiten oder Sportstunden zu planen und durchzuführen, können aber auch Anregung zur Weiterentwicklung der vorgestellten Abläufe je nach dem aktuellen Leistungsniveau in der Trainingsgruppe oder Schulklasse sein.
© Copyright 2009 Veröffentlicht von Meyer & Meyer. Alle Rechte vorbehalten.