Die Leistungsfähigkeit in Ausdauerbelastungen ist nach zehn Tagen IH signifikant verbessert. Die nach einem Höhentraining erwarteten Anpassungserscheinungen wie z. B. eine erniedrigte Herzfrequenz oder geringere Laktatkonzentration treten nicht auf. Zehn Tage IH scheinen keinen Einfluss auf den Energiestoffwechsel, das Blutvolumen und die O2- Bindungskurve zu haben. Damit sind auch die üblichen Veränderungen bei einem Trainingsfortschritt nicht zu sehen. Lediglich die Ventilation steigt langsamer an. Da die Ventilation bei Ausdauerbelastungen ein leistungsbegrenzender Faktor sein kann (Markov et al., 2001; Romer et al., 2002), könnte die reduzierte Ventilation bei der Fahrradergometrie ein Grund für die Leistungsverbesserung sein. Da aber die Ventilation bei Arbeit der kleinen Muskelgruppe keine entscheidende Rolle spielt, könnte die Verbesserung der Leistungsfähigkeit durch eine geringere Ermüdbarkeit erklärt werden. Diese kann nicht durch eine veränderte Innervation oder veränderte Erregbarkeit erklärt werden, da EMG, M-Welle und Elektrolytverschiebung sich nicht veränderten. Daher liegen die Anpassungen wahrscheinlich auf intrazellulärer Ebene. Die zugrunde liegenden Mechanismen sollten noch weiter untersucht werden. Zusammenfassend lässt sich feststellen, dass durch diese Methode die Ausdauerkapazität verbessert wird, d. h. es verbessert sich die Fähigkeit, bei gleicher relativer Leistung länger zu arbeiten.
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