Zusammenfassende Darstellung der Forschungsarbeiten zur Anwendung des Höhentrainings im Hochleistungssport (bis Mitte der 90er Jahre) mit inhaltlichem Schwerpunkt der Anwendung in Sportarten. Davon abgeleitet werden praktische Hinweise dargestellt, die für den Einsatz von Höhentraining wichtig sind. - Veränderungen der physikalischen Bedingungen in der Höhe im Vergleich zum Meeresniveau - Physiologische Effekte des Höhenaufenthaltes - Physiologische Adpatation an das Training in der Höhe - Anforderungen an Inhalt und Struktur von Höhentrainingslagern, um die gewünschten Effekte zu erzielen - Makro-, Meso- und Mikrozyklusstruktur im Zusammenhang mit Höhentrainingslagern in Vorbereitung auf den Hauptwettkampf des Jahres - Mikrozyklusstruktur auf Meeresniveau nach Rückkehr aus der Höhe - Tests im Zusammenhang mit Höhentrainingslagern
© Copyright 1995 All rights reserved.