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Das Trainingscamp

Trainingscamps bzw. Trainingslager sind im modernen Leistungssport fester Bestandteil des Jahrestrainingsplanes. Die weiter zunehmende Leistungsdichte, die vielversprechenden Angebote unter südlicher Sonne zu trainieren, aber auch der Spaß, die Freude und Geselligkeit beim Gruppentraining haben dazu geführt, daß nicht nur Hochleistungssportler, sondern Sportler aller Leistungs- und Altersklassen in Trainingscamps reisen. Dabei wird der gewählte Trainingsort längst nicht mehr nur allein von optimalen Trainingsbedingungen bestimmt. Heute messen Sportler dem Wert des attraktiven Umfeldes, wo auch Freizeitbedürfnisse berücksichtigt werden, eine größere Bedeutung bei, um neben dem rein sportiven Grundmuster das Ambiente mit einbinden zu können: das Trainingscamp als "Aktivurlaub", als Motivationsschub für das alltägliche Training, zum Abbau von Alltagsstreß, zum Erleben besonderer Eindrücke, zum Knüpfen neuer Bekanntschaften, aber vor allem zur Leistungssteigerung. Optimale Bedingungen für den Trainingsort: - keine große Verschiebung der Zeitzone - trockenes, aber nicht zu heißes Klima - Unterkunft in landschaftlich reizvoller Gegend - sportkonforme, bedarfsangepaßte Ernährung - sportliche Betreuung und Beratung (Feldtests mit Lactatmessung) - Trainingsangebote in verschiedenen Leistungsgruppen - Erfahrungsaustausch, Tips und Hinweise (Vorträge, Seminare) - technischer Service (z.B. mobile Radwerkstatt) - organisatorischer Service (z.B. Transfer zu Trainingsstätten) - Physiotherapeut, Arzt, Masseur - attraktive und alternative Sportangebote - kulturelle Angebote
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Bibliographische Detailangaben
Schlagworte:
Notationen:Trainingswissenschaft
Sprache:Deutsch
Veröffentlicht: 1999
Online-Zugang:http://www.loges.de/Sport/sportsCARE_0197
Dokumentenarten:elektronische Publikation
Level:mittel