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Special Regeneration: Einfach mal nichts tun
Es wird dargelegt, dass Erholung genauso wichtig ist wie Training und ein richtiges Belastungs-Entlastungs-Verhältnis leistungsbeeinflussend wirkt. Eine Tabelle zeigt die Dauer verschiedener Regenerationsprozesse im Organismus nach intensiven Belastungen.
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Ausdauersportarten |
| Veröffentlicht in: | Triathlon Training |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
2012
|
| Heft: | 31 |
| Seiten: | 28-29 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | mittel |