Aufgrund der Umwälzung in der Anwendung von trainingsunterstützenden Nahrungsergänzungsmitteln treten die Methodik des Trainings und die Belastungsformen zur Leistungssteigerung wieder in den Vordergrund. Bei all diesen Betrachtungen darf weder der Muskel noch seine neuronale Verschaltung eindimensional gesehen werden, sondern es muss das Gesamtkonzept von Muskel, neuronaler Verschaltung und Motorik (Bewegungsentwurf) in den Mittelpunkt gestellt werden. Dieses Gesamtsystem wird extern durch folgende Faktoren wesentlich gestaltet: •Bewegungsvariation •Belastung •Neuronale Adaptationen. Sinnhaftigkeit und Effizienz eines Trainings mit definierter Zielsetzung werden wesentlich von physiologischen Gegebenheiten beeinflußt. In den letzten Jahren hat die Möglichkeit einer Umwandlung von Fasertypen mit bestimmten, abgegrenzten Eigenschaften zusehends an Akzeptanz gewonnen, sodass man heute in der Trainingswissenschaft von folgenden Fakten ausgehen kann: • Maximalkraft stellt die Basis der Kraftfähigkeiten Schnellkraft und Kraftausdauer dar (Güllich & Schmidtbleicher, 1999). • Es existieren Muskelfasertypen mit unterschiedlichen kontraktilen Eigenschaften. • Diese Fasertypen sind ineinander umwandelbar (erste Ansätze z. B. bei Andersen, 1977; Überblick bei Andersen et al., 2000). • Es kommt bei einem eher umfangsbetonten Training zu einer für schnellkraftorientierte Sportarten unerwünschten Transformation in Richtung ökonomisch arbeitender langsamer Faseruntertypen (Tidow et al., 1994). • Um diese Umwandlungsprozesse zu minimieren bzw. den Trainingseffekt in die gewünschte Richtung zu maximieren, müssen spezielle Methoden und Mittel eingesetzt werden.
© Copyright 2010 Biomechanik Grundlagenforschung und Anwendung: Symposium der dvs-Sektion Biomechanik vom 3.-4. April 2009 in Tübingen. Veröffentlicht von Czwalina. Alle Rechte vorbehalten.