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Use of exhaustive performance curve to prescribe anaerobic intervals: part II
Der Einsatz kurzer, hochintensiver Belastungen verringert chronische Schäden und Überlastungsschäden und -verletzungen und führt zur Erhöhung von Wiederherstellungszeit und Leistung. Diese Methode bietet eine rationale Grundlage für die Planung individuellen Intervall-Schnelligkeitstrainings.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | endurance sports |
| Published in: | Strength and Conditioning Journal |
| Language: | English |
| Published: |
2002
|
| Volume: | 24 |
| Issue: | 3 |
| Pages: | 37-39 |
| Document types: | article |
| Level: | advanced intermediate |