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Use of exhaustive performance curve to prescribe anaerobic intervals: part II
(Der Einsatz erschöpfender Leistungskurven zur Beschreibung anaerober Intervalle: Teil 2)
Der Einsatz kurzer, hochintensiver Belastungen verringert chronische Schäden und Überlastungsschäden und -verletzungen und führt zur Erhöhung von Wiederherstellungszeit und Leistung. Diese Methode bietet eine rationale Grundlage für die Planung individuellen Intervall-Schnelligkeitstrainings.
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Ausdauersportarten |
| Veröffentlicht in: | Strength and Conditioning Journal |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
2002
|
| Jahrgang: | 24 |
| Heft: | 3 |
| Seiten: | 37-39 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | hoch mittel |