Es wurden die Auswirkungen von Natrium-Zitrat-Gaben auf die 3000-m-Testlauf-Leistung untersucht. Probanden waren 7 Athleten und zwei Athletinnen aus Mehrkampfsportarten (Triathlon, Moderner Fünfkampf), die zwei 3000-m-Testläufe absolvierten. In einer Doppelblindstudie wurde den Probanden Natriumzitrat (0,5 g/kgKG) bzw. Natriumchlorid (0,1 g/kgKG) verabreicht. Es wurden die Zwischenzeiten, Herzfrequenz und Endzeiten festgehalten. Vor den Gaben, während, unmittelbar nach und zehn Minuten nach der Belastung wurden Blutproben entnommen und auf die Laktatkonzentration hin untersucht. Ergebnisse: Die Blutlaktatkonzentration lag im Falle der Natriumzitratverabreichung in beiden Nachbelastungswerten signifikant höher. Keine signifikanten Unterschiede wurden in den Herzfrequenzwerten verzeichnet. Die Endzeit war unter Natriumzitratverabreichung signifikant schneller als unter der Placebogabe. Die Verabreichung von Natriumzitrat führte bei Eliteathleten aus Mehrkampfsportarten zur Verbesserung der 3000-m-Laufleistung, aber das hohe Potential zu Magen-Darm-Beschwerden schließt möglicherweise die Einnahme von Natriumzitrat im Sinne eines ergogenen Mittels bei Sportlern aus.
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